TIPS DE PREVECIÓN DE DIARREAS

QUE ES LA DIARREA

Son deposiciones de heces liquidas  la cuales se realizan  de 3 o más  número de  veces al día a consecuencia de alguna infección o anormalidad  gastrointestinal.(1)

DATOS DE IMPORTANCIA

En Colombia uno de los últimos estudios realizados por el Instituto nacional de salud se basa en la mortalidad de la enfermedad diarreica aguda (EDA), la cual es de gran importancia para los estándares en salud pública a nivel nacional. A mediados del 2020 se registraron 884.545 casos de EDA a comparación del tercer periodo epidemiológico  del 2019  con un decremento del 29%. (2)

Imagen obtenida en https://www.ins.gov.co/buscador-eventos/BoletinEpidemiologico/2020_Boletin_epidemiologico_semana_20.pdf

Discriminando por el grupo etario se identificó que durante el 2020  los menores de 1 año es la población más afectada con  un total de 41,4  por 1000 habitantes, seguido de la población de 1 a 4 años con un total de 34,8 reportes por 1000 habitantes y finalmente los mayores de 80 años y más se han estandarizado con 24,6 casos por 1000 habitantes teniendo en cuenta que dichos casos se presentan en su gran mayoría en departamentos de bajos ingresos y con malos hábitos alimenticios. (2)

De igual manera  se resalta que durante el 2018  la incidencia   de números de pacientes con enfermedades diarreicas   se encuentran en: Bogotá, Amazonas, Barranquilla, Antioquia, Risaralda y Tolima. (3)

Imagen recuperada de: https://www.ins.gov.co/buscador eventos/Informesdeevento/ENFERMEDAD%20DIARREICA%20AGUDA_2018.pdf

SIGNOS Y SÍNTOMAS

  • Pérdida del apetito
  • Náuseas y vomito
  • Fiebre
  • Palidez
  • Cólicos y dolor abdominal
  • Sangre con presencia de heces y moco
  • Deposiciones constantes y liquidas

CAUSAS

  • Infecciones gastrointestinales
  • Virus
  • Bacterias
  • Intolerancia a la lactosa
  • Mala alimentación
  • Ingesta de medicamentos  como antibióticos , tratamiento de cáncer o antiácidos con magnesio que  dificultan la motilidad gastrointestinal
  • Síndrome de colon irritable: Se define como la inflamación  a nivel del colon o intestino grueso,  lo que nos conlleva al  mal funcionamiento  de los nervios responsables de las contracciones intestinales.
  • Enfermedad celiaca: La cual consiste en una enfermedad autoinmune producto de la ingesta de alimentos a base de gluten  el cual  afecta las defensas del  intestino y lo deja sin protección

COMPLICACIONES

  • Deshidratación o  perdida de líquidos  a nivel corporal
  • Desnutrición o bajo peso para la edad
  • Somnolencia o exceso de sueño durante el día.
  • Desmayos
  • Hemorroides o también conocida como dilataciones  de venas  a nivel  anal

TIPS PARA LA PREVENCIÓN DE DIARREAS

  • Verificar  fecha de vencimiento y estados de los alimentos.
  • Elija lugares confiables y seguro para el consumo de alimentos
  • Garantice el  consumo  de agua potable y estado  de las mismas
  • Realice lavado de manos antes y después del consumo de alimentos, realizar cambio de pañales  o asistencia al baño.
  • Realice lavado de frutas y verduras con agua y jabón  antes del consumo
  • Restrinja el consumo de alimentos crudos ( pescados , carnes , pollo)
  • En caso de no contar con  filtros de agua , hierva el agua para su consumo
  • Evite utilizar utensilios  o alimentos de personas  que presenten enfermedad diarreica aguda,   desinfecte adecuadamente estos antes de su uso.
  • Evite la acumulación de basuras  o restos de alimentos en el hogar
  • Garantice  un ambiente limpio y desinfectado  en zonas de baños  y cocinas.
  • Evite dejar alimentos al aire libre  si observa presencia de moscas, insectos  o  animales que contaminen los alimentos.
  • En caso de tener niños menores de 6 meses recuerde mantener lactancia materna exclusiva.
  • Recuerde realizar desinfección de chupos , teteros , juguetes o peluches   en menores de edad
  • En caso de presentar diarrea continúe la ingesta de líquidos  o remplace por bebidas como suero de rehidratación oral según tolerancia. (3)

BIBLIOGRAFIA

  1. Organización mundial de la salud. (2017). Enfermedades diarreicas. Recuperado de: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease.
  2. Instituto nacional de salud (2020) Boletin epidemiológico semanal recuperado en: https://www.ins.gov.co/buscador-eventos/BoletinEpidemiologico/2020_Boletin_epidemiologico_semana_20.pdf
  3. Instituto nacional de salud (2020). ENFERMEDAD DIARREICA AGUDA (EDA) COLOMBIA, 2018Recuperado de: https://www.ins.gov.co/buscador-eventos/Informesdeevento/ENFERMEDAD%20DIARREICA%20AGUDA_2018.pdf
  4. American cáncer society (2018) diarrea recuperado en : https://www.cancer.org/es/tratamiento/tratamientos-y-efectos-secundarios/efectos-secundarios-fisicos/cambios-urniarios-y-de-excrecion/diarrea.html
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